Pages Navigation Menu
reklama

Żyjmy zdrowiej – za nami kolejne spotkanie o zdrowym odżywaniu i aktywności fizycznej

Żyjmy zdrowiej – za nami kolejne spotkanie o zdrowym odżywaniu i aktywności fizycznej
W czwartek 17 maja 2018 r.  w świetlicy wiejskiej odbyło się kolejne już spotkanie w cyklu #żyjmy zdrowiej zorganizowane przez Towarzystwo Przyjaciół Smolca z inicjatywy Kamili Bartosik. Tym razem dotyczyło ono zdrowego tryby życia, którego podstawą jest aktywność fizyczna oraz świadome i zdrowe odżywianie. Kolejni prelegenci przedstawiając wyniki swoich badań i dzieląc się doświadczeniami ze swojej pracy jednoznacznie wskazywali, że bez regularnej aktywności fizycznej i diety ubogiej w cukier, bogatej za to w naturalne witaminy pochodzące z warzyw i owoców nie można liczyć na właściwą wagę ciała oraz dobre samopoczucie i zdrowie. Dr Tomasz Zatoński dzielił się wynikami swoich badań, które przeprowadzał w dolnośląskich szkołach, dotyczących nawyków żywieniowych, sposobu spędzania wolnego czasu czy długości snu. Następnie przedstawicielki ogólnopolskiej kampanii informacyjnej na rzecz lekkiego tornistra opowiadały o wynikach pomiarów wagi tornistrów, które czasami przerażają, a mają ogromny wpływ na kręgosłupy naszych dzieci.  W dalszej części dr Sebastian Neska, prezes STS Sokół Smolec przekonywał o bardzo korzystnym wpływie aktywności fizycznej na rozwój układu nerwowego. Jednym słowem aktywnie fizycznie dzieciaki, uczą się lepiej. Ewa Pewniak z Równowaga Klub, trenerka odżywiania i suplementacji, przedstawiała cztery kroki do zdrowego stylu życia, które zna z własnego doświadczenia. Na zakończenie do dyskusji panelowej zasiedli Maja Kijas (Wrocławski Klub Karate Kyokushin), Sebastian Neska (prezes i trener STS Sokół Smolec), trener Przemek Różański – certyfikowany trener przygotowania motorycznego i Dawid Ludwikowski z Factory Fitness Club z Mokronosu Górnego. Paneliści dzielili się doświadczeniami, jak wstać z kanapy i zacząć się ruszać, by się szybko nie zniechęcić i by sukcesywnie budować formę i dobre samopoczucie i zarażać tym swoich domowników, a
przede wszystkim dzieci.   
Chcemy zachęcić mieszkańców Smolca i okolicy do zmiany myślenia o sobie i swoich bliskich, do wzięcia odpowiedzialności za swoje działania, do wyboru mądrego i zdrowego stylu życia – podsumowała spotkanie Kamila Bartosik. 
TAS 

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *